甲状腺结节患者要如何来调节不良情志呢?

发布时间: 作者:西安莲湖正尚华西医院

每天来看诊的患者很多,总的发现,患有甲状腺结节的患者很多都有脾气急躁、工作生活压力大、容易生气、思虑过度等等情志方面的问题,所以要治疗、预防甲状腺疾病,首先要学会发泄自己的不良情志。那么,甲状腺结节患者要如何来调节不良情志呢?这些就让西安甲状腺医院来告诉大家吧。

甲状腺结节患者,要,如何,来,调节不良情志,听一段愉快的音乐

1、找一个对象倾诉、发泄不良情志

2、自我暗示、转移注意力

3、跑步、运动

4、睡个好觉

5、听一段愉快的音乐、看一个幽默的喜剧

当然,调节情志的方法不仅限于上面的几个,任何能帮助你平复心情、调节情绪的方法对你来说都是好的方式,另外。平时增加各种有益身心健康的爱好,寻找精神寄托,这样对调节情志能起到积极的作用。

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西安莲湖正尚华西医院甲状腺专科主任

张新亮  专科主任

甲状腺专科主任

擅长治疗甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺瘤、… <查看详情>

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